スタッフオススメ☆香りで睡眠を整える♪
こんにちは！
Me THE Me ブランドベッド専門店メザメの加藤です♪
週末から週明けにかけて台風9号が沖縄地方に接近しているそうです。名古屋も曇り空でムシムシしていますね。さて、台風がくると「なんだか体がしんどい」「頭が痛くなる」など、台風の影響で体に不調を感じていませんか？
ちょっとした体の不調を無視してしまうと、睡眠や目覚めがいつも通りいかない原因になってしまいます。そこで、香りを取り入れてみてはいかがでしょうか？
そもそも、なぜ台風が来ると体調が悪くなるの？
１．耳の奥の「センサー」の混乱
私たちの耳の奥には、気圧の変化を察知する“内耳”というセンサーがあります。台風によって気圧が急激に下がると。この内耳が「気圧が大きく変わったぞ！」と脳にアラートを送ります。しかし、目で見ている景色には変化がないため、脳がパニックを起こしてしまいます。これが、乗り物酔いに似た“めまい”や“だるさ”に繋がります。
２．自律神経のアンバランス
脳がパニックを起こすと体をコントロールしている「自律神経」のバランスが乱れてしまいます。
交感神経（アクティブモード）が暴走すると、血管がぎゅっと収縮し、ズキズキ系の頭痛や、肩こり、古傷の痛みが強くなります。また、副交感神経（リラックスモード）が優位になりすぎると、体が完全にオフモードになってしまい、強いだるさ、強烈な眠気、やる気が出ないと言った症状が出ます。どちらに転んでも、体にとって大きな負担となってしまうのです。
３．体の中の「プチむくみ」
気圧が下がると、人間の身体は外側からの圧力が減るため、血管やリンパ管が広がり、水分が外にしみ出しやすくなって体の中がむくんだ状態になります。これが、頭の重さや手足のだるさを引き起こす原因なのです。
そこでオススメなのが、アロマディフューザーやアロマオイルです♪
なぜ香りが良いの？
嗅覚は、五感の中で唯一直接脳に届き、副交感神経を優位にする効果があります。
例えばラベンダーは、リラックス効果があり、副交感神経を優位にしてくれるので、入眠に効果的です。
枕元にオススメの香りが、こちら♪♪
スティックからふんわりと伝わる香りがきつ過ぎず、良い香り♪
ラベンダーに加え、レモンや、シトラス、ベルガモットの香りは目覚めに効果的です。
新たな香りアイテムでリラックスにいかがでしたでしょか。
ぜひ店頭で香りをお試しください☆
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皆様のご来店を心よりお待ちしております♪